La Cafeína, ¿Un nutriente o una droga de abuso?

LA VOZ DE GOICOECHEA.-    Todos algunas vez hemos consumido cafeína; el té, café y refrescos cola son las bebidas que mayor cantidad de cafeína contienen. Pero, ¿sabes que la cafeína es una droga mucho más potente de lo que imaginas? Aunque no lo creas, si consumes cafeína a diario, tras solo 24 horas sin cafeína en el cuerpo, ya empezarás a notar los síntomas de abstinencia

Dentro de los beneficios más destacados de la cafeína, se encuentran:

• Es una bebida baja en calorías.

• Contiene diversos minerales entre ellos calcio y potasio.

• Posee vitamina E, convirtiéndolo en un antioxidante natural.

• Facilita el proceso de memorización.

• Por su efecto vasoconstrictor, disminuye dolores de cabeza.

• Es un potente digestivo.

• Mejora el estado de ánimo

• Disminuye el apetito y contribuye a la pérdida de peso.

Aquellas personas que acostumbran a su cuerpo a una dosis diaria de cafeína, tienen cambios a largo plazo en su cerebro para adaptarse a esa situación.

El cambio más notable es que el cerebro comienza a crear más receptores de adenosina en el cerebro, a modo de equilibrio contra la constante ingesta de cafeína. También disminuye la cantidad de receptores de noradrenalina. Es por eso que las personas que beben cafeína a diario tienen una resistencia mayor con el paso del tiempo; y también el porqué del síndrome de abstinencia, ya que el cuerpo está acostumbrado a funcionar de una determinada manera, con una química cerebral alterada.

FUENTE NCR