La vitamina B12 es una vitamina hidrosoluble esencial para el funcionamiento normal del cerebro, del sistema nervioso, y para la formación de la sangre y de varias proteínas.
Esta vitamina se encuentra naturalmente en alimentos de origen animal, como pescado, carne, aves, huevos, leche y productos lácteos.
Cabe mencionar que la vitamina B12 generalmente no está presente en los alimentos vegetales.
Vitamina B12 y diabetes
Para controlar enfermedades como resistencia a la insulina, prediabetes o diabetes, el cuerpo médico regularmente opta por prescribir fármacos como la metformina para ayudar a equilibrar los niveles de glucosa en la sangre de sus pacientes.
Sin embargo, en algunos casos la metformina puede ocasionar efectos secundarios, tales como:
-Diarrea
-Náuseas
-Acidez y gases
Si se extiende su uso a más de tres años, se puede desencadenar la deficiencia de vitamina B12.
De acuerdo con el médico cirujano Carlos César Carrasco Curiel, la deficiencia de esta vitamina se produce debido al mecanismo de acciones del fármaco, el cual impide la absorción correcta de la vitamina en todo el cuerpo.
La falta de vitamina B12 puede provocar problemas de salud como:
-Irritabilidad
-Cansancio
-Mareos
-Desorientación
-Piel pálida
-Cambios de humor
-Dolor de cabeza
-Anemia
-Pérdida de la memoria
-Demencia
-Cansancio
-Mareos
-Desorientación
-Piel pálida
-Cambios de humor
-Dolor de cabeza
-Anemia
-Pérdida de la memoria
-Demencia
El doctor Carrasco Curiel señala que para evitar el déficit de la vitamina B12, es necesario consumir suplementos dietéticos recetados por su médico. Revisión médica
Debido a que no presenta síntomas, la única forma de saber si se tiene falta de vitamina B12 es por medio de una biometría hemática realizada en un laboratorio clínico.
Los pacientes deben de estar en constante revisión y comunicación con su médico, con el objetivo de mantener sus niveles de glucosa en la sangre en niveles normales y evitar problemas de salud.
Fuente: Mundo Sano
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