¿Qué hacer ante el cierre de la cancha de la Facio y otros espacios deportivos?

*Por Luis Diego Arias

LA VOZ DE GOICOECHEA.- La cancha de la Facio está cerrada y hay muchos deportes que no se pueden practicar actualmente por el tema del CORONAVIRUS. Esto se reitera en muchos centros polideportivos, canchas, pistas de atletismo que a nivel nacional están cerradas por está situación.

Pero, desde nuestras casas podemos hacer actividad física que incluye cualquier movimiento, por ejemplo, limpiar la casa. Entonces, bajo está situación en la que estamos viviendo es mantenernos más activos. Debemos de crear esa mentalidad, esa disciplina en los niños, porque si usted crea esa disciplina en los niños creamos adultos responsables consigo mismo.

Por eso en cualquier área que te encuentres, por ejemplo si estas en tu casa, te va a dar esa sensación de querer hacer un poco de actividad física, ya sea caminar, ya sea un circuito de aeróbico dentro de su casa, si tiene implementos que sería genial y utilizarlo de la mejor manera.

Caminar

Por esta situación no se puede salir en grandes grupos, sin embargo, usted, puede salir solo, a despejarse en la montaña y son actividades saludables que no están muy pegadas al pelo, no es nada que no podamos realizar.

Cuando inició la pandemia, en mi caso y muchos colegas míos iniciamos con rutinas de entrenamiento a distancia, digamos estas rutas de entrenamiento lo único que ocupa la gente en casa era tener una silla, un balón, algo con peso, algo simple que siempre se va a conseguir en la casa y nunca va a ver una escusa para no hacer una actividad física.

Siempre va a ver una manera diferente o variables que me puede ayudar a tener la salud fruto de la actividad física.

*Dirigente deportivo de Ipís

- Por favor vacunate y utiliza correctamente la mascarilla, lavémonos muy bien las manos, apliquemos alcohol en gel, guardemos el distanciamiento social, solo entre TOD@S ganaremos la batalla al COVID-19... RECUERDA QUE LA VACUNA SALVA VIDAS-

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