Navidad: Entre la alegría y la tristeza, un llamado a la comprensión y el apoyo

LA VOZ DE GOICOECHEA (Por Isaí Jara, periodista).- La temporada navideña suele pintarse con colores brillantes de festividad y alegría, pero para muchos, este período puede resultar desafiante emocionalmente. Mientras los mensajes de esperanza y celebración resuenan en todas partes, hay quienes se enfrentan a la tristeza y la soledad en lugar del esperado espíritu navideño.

Varios factores contribuyen a este contraste emocional. Para algunas personas, la pérdida de seres queridos, la distancia familiar o las dificultades de salud mental como la depresión pueden agudizar estos sentimientos en esta época del año.

Gina Montero, psicóloga de ULACIT, enfatiza la importancia de validar estos sentimientos, sin juzgarse a sí mismos. Además, destaca que el respaldo de la familia y amigos es esencial. En lugar de minimizar los sentimientos de tristeza, la comprensión y la tolerancia son fundamentales para brindar el apoyo necesario.

Otro aspecto que puede contribuir a la tristeza es el estrés financiero. La publicidad resalta las compras, intercambios de regalos y donaciones, generando presión económica. La especialista señala que establecer límites realistas es una forma de autocuidado, evitando ceder a la presión social.

Reconocer la realidad de la depresión en estas fechas y ofrecer compasión y apoyo marca la diferencia. La empatía y la solidaridad pueden crear un entorno más comprensivo, brindando el respaldo necesario a aquellos que luchan contra la depresión. Además, se subraya la importancia de buscar ayuda profesional en salud mental cuando sea necesario.

En resumen, la temporada navideña, lejos de ser exclusivamente festiva, también puede ser un momento de comprensión, apoyo y conciencia sobre la diversidad de emociones que puede suscitar en las personas.

- Goicoechea es el cantón número 8 de la provincia de San José, fundado en 1891. Con 31,50 km² y siete distritos: Guadalupe, San Francisco, Calle Blancos, Mata de Plátano, Ipís, Rancho Redondo y Purral... En LA VOZ DE GOICOECHEA, Usted es lo más importante para nosotros -

Los comentarios expresados en las secciones de opinión, reclamos del pueblo, campos pagados, negociemos y en la opinión de los lectores y comentarios de terceros al final de las notas o en las páginas de redes sociales, son responsabilidad exclusiva de sus autores.

La Voz de Goicoechea (www.lavozdegoicoechea.info) es un medio de comunicación independiente, y no toma como suyas dichas opiniones por lo que no se responsabiliza por el contenido emitido por terceros. Todas las imágenes que muestra este medio, se utilizan solo con fines ilustrativos, por tanto se respetan todos los derechos de autor según corresponda en cada caso, siendo nuestra principal labor de la informar a nuestros lectores.

Déjanos tus comentarios al final de cada nota que presentamos ;
nos interesa tú opinión al respecto. Te invitamos a participar...

Pueden escríbenos también a nuestro correo electrónico